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有些人真的知道晚安休息的价值

优先考虑睡眠的人不仅会唤醒更多的警觉并为他们的一天做好准备，他们也会更健康，更快乐

睡眠剥夺不是开玩笑

没有获得适量的Zs会削弱你的免疫系统，使你更难调节情绪，甚至可能对你的记忆产生负面影响

让人惊讶

如果你正在寻找如何在早上更加明亮的黑客，那就不要再犹豫了

下面的Moshells信息图分解了成功的睡眠者每晚练习的习惯

知道怎么醒来好好休息了吗

这当然属于一系列成就

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