促进阿尔茨海默病患者睡眠的五种方法 2017-02-02 06:02:01

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考虑到阿尔茨海默氏症的流行,关键是要对预期的症状和挫折给予适当的关注

阿尔茨海默病患者最常遇到的不便之处是失眠

患有痴呆症或老年痴呆症的人在夜间躁动不安并且在白天感到昏昏欲睡

约翰霍普金斯大学彭博公共卫生学院的研究人员发现,睡眠不佳与β-淀粉样蛋白的增加有关,β-淀粉样蛋白是一种有毒蛋白质,在阿尔茨海默氏症患者的大脑中形成斑块

睡眠对任何年龄组都很重要,因此学习如何促进深度和恢复性睡眠是一个好主意

为体育活动腾出时间:对于阿尔茨海默氏症,身体活动有多种原因

运动有助于对抗抑郁症,这可能导致失眠;它还刺激神经肌肉运动,这是特别有价值的

患有阿尔茨海默氏症的人需要进行心理和体育锻炼,并鼓励他们在一天开始时安排所有这些活动

随着接近就寝时间,护理人员应该通过降低他们的活动水平来帮助患者放松

夜间太多的活动会让一个人太精力充沛,无法入睡

制定药物治疗计划:阿尔茨海默氏症患者如果因任何原因被唤醒,他们很难再入睡

如果住在设施中,护士或医生应该相互协调,以便设计一个促进患者睡眠的时间表

如果您正在为亲人服用药物,请注意副作用

某些药物可能会产生刺激作用,如果晚上服用这种药物会使其难以入睡

一些护理人员在不知不觉中提供安眠药来抵消药物的副作用

出于多种原因,这不是一个好主意

催眠药或镇静剂通常会加剧患者的混淆,并且可能会增加患摔倒的风险,因为人们知道会睡觉

坚持常规:常规对阿尔茨海默氏症患者很重要

对于他们来说,将某些活动与特定时间相关联至关重要

从喝温牛奶到刷牙,任何可以用来表示睡觉时间的东西都非常有帮助

这包括限制白天小睡

尽管阿尔茨海默氏症的患者在白天渴望睡眠,但护理人员必须知道如何调节患者的白天小睡

为什么不让他们躺在床上,而不是让人在白天睡在床上

睡在床上比睡在沙发上睡得更深,导致晚上疲倦

通过设定某人可以打盹的特定时间以及何时醒来,可以使正午时间小睡成为常规的正面部分

创造一个放松的环境:患有阿尔茨海默氏症的人应该不间断地睡觉

只有在没有分心的情况下才能实现这一点

例如,是否有一个空调

该人的房间位置是否在夜间有活动的区域附近

在创造轻松的环境时,应该删除任何导致噪音的事物

管理人造光:阿尔茨海默病患者房间的设计应该在夜间不受任何类型的光照

在一些记忆护理设施中,调节房间的颜色以减少睡前的脑刺激

睡觉前,应该没有电视

此外,一定要使用昏暗的红灯作为夜灯,因为它们是最不具破坏性的

光的效果也持续到早晨

充足的光线唤醒身体可以重新调整其生物钟,使其更容易起床,并在白天的其余时间保持清醒

通过医疗保健提供者,家庭成员和护理人员的努力,阿尔茨海默氏症患者可以体验良好的睡眠

虽然阿尔茨海默病没有治愈方法,但最大限度地减少其负面影响仍然是有意义的

帮助某人获得足够的睡眠是改善老年阿尔茨海默病患者护理的重要一步