征服混乱,改善健康 2017-07-01 04:36:03

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在我们大多数人的“待办事项”清单上处理杂乱通常并不高,因为它看起来并不那么有吸引力!但是,在生活中解决这个问题是值得的,因为它会对您的健康产生负面影响

如果它被忽略一段时间,它有时可能是压倒性的

只知道从哪里开始本身就是一场噩梦

但任何形式的混乱都会破坏你的健康,值得投入时间来清理和整理东西

注意你的感受可以成为你一直在寻求创造一个无杂乱环境的动力,从而产生更健康的身体

当你环顾你的家或办公室时,你感觉如何

您是否感到平​​静和平静,或者您知道某些事情需要您注意时感到烦躁和不安吗

你有没有意思提交文件,浏览一堆杂志和未开封的邮件,整理你的壁橱,捐赠你一年没有穿的衣服(也许还有商店标签!),或清理掉你的车库,汽车,厨房橱柜和冰箱

如果杂乱是闭门造车,也许你可以忘掉它,但如果它不断地结识你并且困扰你,是时候做点什么了!如果您在阅读此列表时心脏开始心慌,请保持冷静

请继续阅读

帮助和希望即将来临!由于这些天对我们的时间有如此多的要求,你可能想知道如何开始解决积累的混乱问题,因为这些项目无论大小,都需要时间和厌恶来解决它们

这真的归结为将这项工作作为优先事项

否则,混乱的可能性将继续被忽视

如果您觉得自己不知道从哪里开始,我建议您列出您想要完成的所有任务

从对您造成最大刺激的项目开始

如果是一个完整的房间,请选择一个您将首先开始的区域

例如,如果您想从卧室开始,您可以先选择衣柜,然后再处理房间内的实际开放空间

如果卧室空间本身让你烦恼,那么就开始吧

请注意,由于您创造的能量更加平静,您的睡眠会有所改善

如果你的混乱已经接管,从小步骤开始,而不是看山顶!在我们的日历承诺中也发现了对我们的健康产生不利影响的不必要的混乱

看看你下周的承诺,看看你可以省略什么,给自己更多的个人时间

问问自己,你是否真的想做某事或需要做

我们的思想可以在一天中轻松收集大量杂物

消极的自我谈话是心灵的喋喋不休,使我们无法获得更好的健康,关于你如何不值得的想法,或者你永远不会让你的生活秩序井然,或者你永远不会......(你填补空白)

然后是你必须完成的巨大的事情清单

做出有意识的决定放慢速度,闻到玫瑰花味,并关闭消极的心理喋喋不休,这将创造空间并对您的健康产生积极影响

开始整理和创造空间以调整身体的好方法是记下你心中的一切

当我们的心灵以每小时100英里的速度行进时,我们正在伤害我们的健康

一旦你创造了空间并感受到能量的流动,你很可能会想要越来越多地体验这种感觉并继续生活中的其他方面

这可能包括食物,人际关系,财务或运动等等

它会产生积极的连锁反应!我喜欢说“随时随地都在行动

”当你最终移动时,在已经有压力的事件中你将会做更少的事情

如果您需要帮助或问责,请向朋友寻求帮助或聘请专业服务

保持流畅,保持清洗和整理,您的健康也将体验到这些好处

为什么要把重要的事情推迟到明天

现在行动,改善你的生活

你应得的

访问Ellie Savoy