6个天才技巧可以更好地睡眠 2017-08-06 08:41:02

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折腾

谈到

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没有人喜欢失眠

所以我们收集了我们最喜欢的小技巧,试图获得一些优质的闭眼

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就是这样

喝一杯牛奶,吃一些杏仁

这就是原因

打开加湿器

这就是原因

找出你应该打瞌睡的确切时间

就是这样

尝试快速入睡的技巧

告诉我诀窍

尝试呼吸运动

就是这样

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