交易场所:睡眠或家庭作业? 2017-06-01 08:15:01

$888.88
所属分类 :基金

大学生与睡眠之间存在某种爱恨交织的关系

有一种观点认为,保持清醒学习,完成学期论文的最后一页,再次审查最后一页的作弊表,仍然是比早睡早起更好的选择

从日常的大学生生活中谈到“你可以带走的东西”,睡眠是很容易的权衡

正如我在之前的博客文章中提到的那样,我是#TeamNoSleep的女王

上周,我采访了俄勒冈大学的几位同学,了解我校园里的睡眠文化

回应证实了我的恐惧 - 学生睡眠不足

有许多因素会影响学生的睡眠不足

常见的答案是:学习,家庭作业和课外活动

学生正在交换睡觉时间做作业

“睡觉和放松在课堂上排在第二位

我宁愿熬夜到凌晨2点,并且在第二天完成一个项目,而不是转变为不完整的东西

周末是为了睡觉,”(Reba)

*教授是否不切实际对学生的期望

他们分配了太多的作业吗

课外活动太多了

在冬季学期开始之前,我会见了我的学术顾问

她帮我分解了我所期望的工作量

她建议,每学一学分,我需要在课外学习上花大约两到三个小时

现在添加您的工作时间表和其他活动,如志愿服务,社交生活,家庭生活或其他义务

我不了解你,但这可能是非常压倒性的

曾经有一段时间我每周工作30个小时,有15个学分相当于额外20个小时的工作,因此,如果我要计算我的总工作量,我每周工作总共大约50个小时

正如另一名学生的情绪所揭示的那样,平衡学校和家庭作业很难:“有很多家庭作业

我正在上4门课程

我完成了作业,然后去上班

我几乎没有时间在我自己的晚上,这还不够

我最终得到大约5-6个小时的睡眠醒来并重新做一遍

“ “作为一名前驻地助理,我肯定会说居住大厅的一年级学生的睡眠文化非常反睡(吹嘘定期拉扯所有人,用睡觉代替咖啡等)

我喜欢睡觉,看到我的居民年复一年没有得到足够的睡眠是非常奇怪的,“最近一位曾担任常驻助理三年的毕业生说

大学校园的睡眠文化不可能在一夜之间改变

我鼓励学生通过倡导工作,学校和睡眠之间的平衡,开始积极主动地促进健康生活

我们需要开始对话

我们每个人都需要促进健康生活

我正在挑战UO学生查看我们校园的资源,并与可能不了解的其他人分享

你可能想要从打盹开始,而不是喝另一杯咖啡或全力以赴

我们需要在俄勒冈大学校园和其他校区促进充足睡眠的好处

#SleepRevolution *名称已更改以保护机密性