释放不健康模式的冥想 2017-04-02 04:34:02

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所属分类 :基金

作者:Elena Brower我们所承载的任何模式,无论是有害的还是有益的,都在我们的生理学,神经学和化学中产生了可能性

Elena Brower是一位着名的纽约市瑜伽和冥想教练,他的冥想使我们有时间在一个自然的,基本的状态下休息,在所有的模式之下,所有的习惯倾向,在我们最基本的存在状态

我们在这18分钟的冥想中所要求的技巧是与感情和他们的对立一起工作,这样我们就能找到不健康模式的根源,并寻求在这一切之下找到静止和最好的版本

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