如何爱你的星期一 2017-04-07 05:27:02

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星期一

人们似乎要么爱他们,要么恨他们

我曾经在星期天的下半场度过星期一早上的恐惧 - 这是一个浪漫的美好夜晚!多年来,对我的日常工作进行一些调整以及改变我的意图已经改变了一些事实,我肯定是在“我爱星期一”阵营

以下是我发现的有效方法:1

周一早上开始您的星期天晚上例程

当你准备好锻炼时,你先做好准备

考虑周日晚上你周一的热身

获取早上所需的一切(以及必要时为您的孩子准备好的)

找到您出门所需的一切或在星期一开始您的一天,并让它们保持干净,正常工作和方便的位置

对某些人来说,这是第二天性;他们每天都这样做

如果早晨是一场斗争......至少在星期一试一试,看看它是否有所作为

一旦完成,请考虑一个特殊的“仅限星期天之夜”结束仪式

它可能是茶和最喜欢的电视节目(我们几乎总是在周日观看黄飞鸿!),或者它可能是一个长时间的热水澡,阅读,直到你准备好睡觉

不管它是什么,品尝这个星期一早上的热身,并考虑比你习惯的早一点,以帮助#2

2.早起,慢慢开始,延长周末的感觉

周末我最喜欢的部分之一就是在我准备好的时候睡觉和醒来,而不是为了“仅仅五分钟”的警报而战斗!星期天早上一点点上班可以帮助你在星期一早上起床一点 - 不要把更多的东西放到早上的待办事项列表中,而是给自己时间慢慢服用

当你早上有一点额外的时间时,你可以轻轻地安顿好一天,让周末感觉轻松,因为你开始新的一周

即使额外10分钟静静地坐着你的茶或咖啡,然后你必须把所有事情都推进,这会让你在接下来的一天剩下的时间里有很大的不同

3.找到本周的主题

每个星期一,我都会发布一个鼓舞人心的报价,或用“星期一Mantra”标记说

这些都是故意的!它可以成为一种下意识的反应,点击“喜欢”可爱的Pinterest值得引用,甚至没有停下来考虑他们真正在说什么

每个星期,作为我周日晚上结束时间的一部分,我会考虑在接下来的一周里我想关注什么,并寻找一个非常适合强化它的引用

它可以是一个单词,一个引用,一个经文,一首歌词......任何鼓励你成为最好的人,并激励你前一周

把周的任务看作机会而不是问题

你对新一周感到兴奋的是什么

你有什么解决问题的机会

从上周开始,你头上没有什么东西

在周日晚上的准备时间内,先看一下前一周,然后重点介绍一些你想要完成并可以合理完成的事情

如果可能的话,至少安排其中一个星期一,这样你就可以开始一周的胜利,而不是觉得你面前有大量的任务

这两种工作都是一样的,但我们的态度总是在我们的控制之下

让周一晚上的晚餐特别美味

这是一个特别的周日晚餐,或者在本周晚些时候去某个地方玩乐很容易,但周一晚餐经常会变短

它不一定是花哨的一餐,而是坐下来,拿出特殊的菜肴,点燃一支蜡烛......任何对你来说都很特别的东西都可以成为一个美好的东西,期待并关闭一个良好的星期一

当你有意创造自己喜欢的生活时,星期一开始感觉不像苦差事,更像是一个美好的新开始!