第四次工业革命迎接睡眠革命 2017-02-04 06:15:03

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罗马 - 上周,来自100多个国家的2500多名全球领导人齐聚达沃斯参加年度世界经济论坛今年讨论的主要议题 - 无论是在会谈中还是在小组内外,都是过渡Klaus论坛的创始人兼执行主席施瓦布抓住了这种感觉 - 可能性和挑战 - 今年的主题,第四次工业革命施瓦布将这一新时期描述为“物理,数字和生物技术的融合”创造全新能力和对政治,社会和经济系统产生巨大影响的世界“这是一个自动化,持续连接和加速变革的时代,其中物联网与智能工厂相遇但是,他还警告说,”共享如果我们要以最终反映人类应该处于中心的方式塑造我们的集体未来,那么理解这种变化是必不可少的“今年在达沃斯市中心明白无误地发生了这一事实

这是全球商业,技术,媒体和政府领导人明确呼吁的一种工作方式,这种方式超越了对股东,利润和季度收益的痴迷,以及对于一种优先考虑我们的福祉的生活和工作方式,达沃斯今年的对话是更广泛的成功定义的蓝图,我们认识到,在我们追求竞争优势和提高绩效的过程中,我们实际上是站在一起把我们的人性,福祉和目标感放在中心如果第四次工业革命将由速度,连通性和变化来定义,那么还需要一个反补贴力量这是一个小组的主题我与美国银行首席执行官Brian Moynihan,Bono,William,Shahrzad Rafati一起,由Salesforce首席执行官Marc Benioff主持,他说,“速度是商业的新货币”但他也说,第四工业革命始于信任,只要商业存在,信任一直是商业的核心 - 而且只会在我们更加透明,速度更快的世界中变得更加重要贝尼奥夫的观点体现了今年论坛的更大真理,在第四次工业革命中,对于信任,透明度,目的和更深层次的联系的关注远不是附加物,这对于有意义的成功至关重要

这种认识正在传播作为着名的正念教师Jon Kabat-Zinn,年度论坛的冥想会议上说,让世界各国领导人实践正念并不是几年前的艰难抉择“事实上,他们正在寻找它,我实际上并没有找到它们,”他我一遍又一遍地说,在我自己的小组和对话中,我看到了这种转变的证据

在一个小组讨论神经科学的新见解如何提高性能和生产力,我与精神病学教授Murali Doraiswamy博士进行了交谈Duke的avioral Sciences和骨科和创伤外科医生Aki Hintsa博士当我们讨论停机时间如何提高性能的最新发现时,出现了一个主题:睡眠“睡眠可能是将我们所有健康联系在一起的胶水,”Doraiswamy说道

当我们睡觉时,大脑实际上比我们醒着时更加努力工作“Hintsa用现实生活中的例子说明了这一点 - 一级方程式赛车手!他在基于睡眠的表现提升方面的专业知识使他成为那些希望在他们的时间里减少一秒钟的车手的一个受欢迎的教练

在他的帮助下,像MikaHäkkinen和Lewis Hamilton这样的车手已经从顶级竞争者变成了卫冕冠军“在短短五个小时的睡眠中连续运营三晚就相当于驾驶一辆醉酒的车,“Hintsa说道

这个比喻来自一个实际指导驾驶真正,非常快的人的人来说,这个比喻更加强大

驾驶快车时显然很危险,但对我们其他人来说这也是一个很大的问题 - 对于我们的健康,我们的人际关系和我们的表现而言,对于我们个人和集体的成功而言,睡眠将变得更加重要

提前进入第四次工业革命幸运的是,正如我在四月份出版的新书中所说,我们处于另一场革命的早期阶段 - 一场睡眠革命 - 随意帮助改变我们的生活和工作方式 研究人员,在睡眠科学的黄金时代工作,正在拉开睡眠的帷幕,并在研究中揭示睡眠在我们生活的每个方面的深远益处 - 来自我们的健康,工作表现和关系我们的创造力,情商和幸福正如Hintsa所说,“更好的表现和更好的生活的基础植根于我们的健康和福祉”而睡眠,最重要的是,帮助我们建立这个基础这种复兴第四次工业革命初期的睡眠更加引人注目,因为我们的睡眠概念与第一次工业革命有着深深的交织,直到那时,睡眠在很大程度上被认为与回到古代世界的方式相同:作为一个重要的,甚至是神圣的,通往比我们更大的东西的门户,并且几乎是生活的每个部分的中心

与第一次工业革命相关的睡眠关系发生了巨大的变化冰冷的夜晚,夜晚现在可以被殖民化,机械化,它可以货币化睡眠很快就被视为所有这些新的经济可能性的浪费障碍,只是另一种被开采和利用以最大化利润的资源不仅是睡眠不再受到崇敬,它被公开蔑视,被认为是前现代的,在进步和生产力的时代被遗忘的东西这是当睡眠剥夺获得其强壮的形象,力量和奉献的标志,艾伦德里克森在他的书中Dangerously Sleepy称之为“英勇的清醒”这就是今天仍然盛行的睡眠理念“极端时间成为男性竞争的一种方式,以确定谁更大,”加州大学黑斯廷斯法学院法学教授Joan Williams表示,告诉我这种不屑一顾的睡眠观继续进入第二次工业革命,大约100年后在这里我们看到电报,铁路,电力的进一步扩散,s的增长能够大规模生产和分销的工业,工厂和装配线我们也看到睡眠变得更加嘲笑,这个时代的英雄,托马斯爱迪生,几乎宣布对睡眠的战争称睡眠是“荒谬的”,他预测1914年“从现在起一百万年后人类根本不会上床睡觉”,并宣称“没有什么比人类的睡眠更能危害人类的效率”他最后说“所有减少总和的东西”男人的睡眠增加了人类能力的总和“点了,爱迪生先生!在20世纪后期,随着计算机技术的兴起和数字世界带来的第三次工业革命,我们强迫欺骗睡眠加速技术使我们变得更富有成效,但也加剧了我们的集体妄想,等同于睡眠剥夺和倦怠奉献精神和辛勤工作随着金融业的崛起,它对睡眠的漠视总结在花旗银行1978年推出的口号中:“花旗永不眠”也不是,如果你和人们把这种情绪铭记于心,根据朱丽叶的说法Schor在她的着作“过度劳累的美国人:意外的休闲衰落”中,到1987年,人们每年的工作时间比1969年多163个小时现在,我们发现爱迪生有多么错误 - 他的睡眠态度持续了一个世纪在他身后 - 是什么新的不断增长的睡眠科学山最终告诉我们的是,爱迪生完全倒退:所有增加我们睡眠的东西也增强我们的能力除了我们的健康和幸福,睡眠增强的能力 - 创造力,我们处理压力和焦虑的能力,记忆巩固,学习,决策,情绪智力和认知功能 - 正是那些将我们进入第四次工业革命时最需要我们接受 - 甚至庆祝 - 睡眠剥夺和倦怠一直是昂贵的,但在第四次工业革命中,一劳永逸地把它放在我们身后从来没有必要正如施瓦布所说的那样,人类将需要回到中心,任何事物 - 包括特别是睡眠 - 使我们更加人性化,能够与我们联系的人将更有价值物联网将需要人类在中心 不再是机器中的齿轮或只是装配线上的工作站,第四次工业革命的员工需要最大化他们的创造力,弹性和独创性这是因为随着我们周围的世界变得更加聪明,我们需要变得更加聪明

2013年在Palo Alto举行的Trillion传感器峰会预测,2030年将是我们将拥有万亿传感器连接我们的世界,我们连接到我们的世界的一年而且它超越了智能产品这个新的网络世界将包括3-D印刷,纳米和生物技术,云计算,无人机,智能能源系统以及点对点和共享经济的发展“第四次工业革命将把我们学习,工作,生活和社交的方式转变为各种方式我们看到了世界和我们在其中的角色,“GE和埃森哲2015年世界经济论坛的Stephanie Thomson A报告称其所谓的”工业互联网“是”物理和数字世界的紧密结合“

ds工业互联网使公司能够使用传感器,软件,机器对机器学习和其他技术来收集和分析来自物理对象或其他大型数据流的数据 - 然后使用这些分析来管理操作,并在某些情况下提供新的增值服务“这清楚地表明,远非被加速自动化推到一边,人类将比以往任何时候都更加必要作为Gunter Ziebell,一家位于德国安贝格的新型高科技西门子工厂的生产部门负责人,它说:“智能工厂将与其前辈非常不同,管理结构更加扁平在安贝格工厂,员工可以开始自己的项目并获得奖金,如果他们的工作”如果数字工厂管理顶部 - 你不会从中获得很多好处“我们经常听说机器人和人工智能,以及工作的自动化将如何对公司和工人造成毁灭性后果但在达沃斯,佛陀Mattieu Ricard提供了一些有价值的观点:“机器不会感到受到感激他们不会感到仇恨他们只是做他们的编程,即使他们非常聪明他们可以帮助解决一些技术问题,减轻贫困,做各种各样的事情,但我不认为他们会取代人类的核心,对我来说,这是善良“对创造力的需求无处不在这是对此的最大挑战之一新的智能世界,一切都在与所有事物交谈,是因为有人必须能够理解所有数据“制造聪明的东西没有任何好处”,西门子的Dieter Wegener说,“没有它有意义”,人类将会成为理解这一切的人我们的大脑是最初的智能技术,能够将大量数据和外部刺激综合成一致且可操作的信息尽管仍有许多神秘之处,但我们现在对于使这成为可能的事情知之甚多 - 和睡觉当所有随机数据成为知识时,所有积累的经验都变成了智慧我们就不是机器;我们需要停机但事实证明,可能是某些机器,因为睡眠科学的新发现激发了其他领域的研究人员Demis Hassabis是一名人工智能研究员,其公司DeepMind于2014年被谷歌收购DeepMind的使命是使用人工智能和见解来自神经科学帮助解决一些世界上最大的问题当他们在人工智能方面取得进展时,Hassabis和他的团队正受到人工智能专家Stuart Russell总结的关键洞察力的推动:“基本上是一台睡眠和梦想学习更多的机器从长远来看,比一直醒着的人表现得更好对于机器睡觉意味着基本上关闭它与感知和动作的直接联系,而梦想意味着重复重放体验以提取最大学习信号“正如哈萨比斯告诉我的那样,”这是一个悖论我们认为睡眠是对时间的低效利用,事实上它在学习和记忆方面最有效地利用时间“就像第一次,第二次和第三次工业革命一样,第四次将带来前所未有的收益但它也会带来新的挑战为了使前者最大化并使后者最小化,我们'我需要我们能够集合的所有智慧 当基于所有新的科学发现,我们在我们生活的中心为睡眠腾出空间时,我们以指望性的方式提高我们将人类 - 我们所有的智慧,创造力和同理心 - 放在我们世界的中心的能力和第四次工业革命